Статья предостерегает от неправильных советов по избавлению от сахарной зависимости, таких как употребление большого количества крахмальных продуктов, жевание жевательной резинки без сахара и неправильное голодание. Автор призывает проверять информацию и обращаться к профессионалам.
# Питание
Статья рассказывает о том, что жир не является врагом человечества, как считалось ранее, и что обезжиренные продукты могут причинить больше вреда, чем пользы. Автор призывает не бояться жиров, но также не забывать о балансе питания.
Углеводное похмелье - это состояние, которое возникает при употреблении большого количества углеводов после длительного периода их отсутствия в рационе. В результате организм получает большое количество токсинов, что приводит к негативным последствиям. Симптомы углеводного похмелья включают головную боль, мышечную боль, усталость, повышенный метеоризм и другие. Чтобы избежать углеводного похмелья, необходимо уменьшить потребление быстрых углеводов и сахара, а также пить детокс программы.
Статья о вреде сахара и его влиянии на здоровье. Рассказывается о том, как избавиться от сахара без ущерба для здоровья, в том числе о низкоуглеводном питании и замене муки на отруби и клетчатку. Также даны советы по поиску качественных ингредиентов и рецептов для такого меню.