Хотела бы подвести небольшой итог моего года в плане изменения образа жизни. К сожалению, мне пришлось перестать вести Инстаграм, так как слишком многие почему то решили, что меня нужно спасти от, по их мненияю, "пагубного" КЕТО и интервального голодания. Чем боле я изучала вопрос, тем больше я понимала, что нахожусь на абсолютно правильном пути. И в конце года я бы хотела обратиться к тем, кто ищет путь не просто похудеть, но значительно наладить своё здоровье.
Мои итоги:
- 65,9 мой вес вместо 74,05
- 8 инсулин вместо 15
- каждый день прогулки и аэробика вместо постоянной усталость и слабости
- ушел гастрит, спазмы кишечника, ежедневные головные боли, ужасные боли по женски, воспаления в суставах, хронический тонзилит
- 0 простуд и соплей за 6 месяцев, вместо 1 раза в месяц
- сняли с гормонов щитовидной железы, теперь она работает сама
- никакого желания "сорваться"
- 2000 - 3000 рублей трачу меньше на еду в неделю
Никогда в жизни я не чувствовала себя лучше, энергичнее и здоровее. Я очень благодарна всем, кто поддерживал меня. С Рождеством!
