🤕Со мной случилось как раз то, о чём я так много читала, но думала, что я смогу этого избежать.
На днях у меня был день рождения и я решила сделать себе подарок и отпраздновать его так как я хочу, а именно съесть то, что я хочу. Ведь в мозгу у меня до сих пор есть идея о том, что я себе в чём-то отказываю находясь на низкоуглеводном питании. С мозгом я поработаю отдельно🧠.
Однако это оказался не подарок, а подлянка, которую я устроила сама себе .
Если рассказать вкратце, то из-за того, что я не употребляла углеводы практически две недели, в моём организме начались новые процессы и энергию я беру из жиров растительных и животного происхождения.
Но когда на день рождения я поела вафли, а потом суши, в мой организм поступило бешеное количество углеводов, что привело к отравлению. Это и есть углеводное похмелье.
Почему так происходит? Когда нам в организм поступают углеводы, то бактерии и микроорганизмы перерабатывают их на три составляющие: вода, углеводород и !спирт!. И это не просто общеизвестный этиловый спирт, это 79 разных видов спирта, некоторые из которых в десятки раз токсичные этилового.
В результате моего "подарка" в печень поступило огромное количество токсинов, которых она не смогла нормально переработать, и на выходе я получила то,что называется углеводным похмельем. Такое углеводное похмелье наблюдается практически у 90% людей, просто мы так привыкаем к этому, что перестаем замечать или сваливаем всё на стресс или старость. Бывало ли у вас, что вы не употребляете алкоголь, но на утро после вечеринки вы не понимаете какой сейчас год и на какой вы планете?
Если вы найдете у себя признаки такого похмелья я-то советую уменьшать содержание сахара и быстрых углеводов и обязательно пить детокс программы.
🔻 Утренняя головная боль
🔻 Мышечная боль
🔻 Невозможно сконцентрировать
🔻 Повышенный метеоризм
🔻 Усталость с самого утра
🔻 После 15:00 невыносимо хочется спать
🔻 отёчность (я отекла на 1 кг)
🔻 Повышенная жажда
🔻 Раздражительность
Если вам интересно, почему сахар вызывает такое состояние, то расскажу подробнее, пишите в комментариях
Если интересно, что пью я для детокса, то пиши в директ👍
